Πολυφαγάδες πάντοτε
έχουν την χαρά τους
όταν θα δούνε φαγητό
να στρώνεται μπροστά τους.
Αμέσως προετοιμάζονται
να δώσουν τη μάχη,
το φαγητό το νόστιμο
να ρίξουν στο στομάχι.
Όλοι κοιτάζουν πονηρά
το πιο μεγάλο πιάτο,
να τους το βάλουνε μπροστά
και να τους πούνε «φάτο».
Μόλις το αρπάξουν με χαρά
κανέναν δεν κοιτάζουν,
το μόνο που ξέρω να σας πω
το πιάτο πως αδειάζουν.
Τις κουταλιές αδιάκοπα
στο πιάτο τις βουτάνε,
τρώνε πάντα λαίμαργα
κανέναν δεν κοιτάνε.
Νομίζεις πως τους κυνηγούν
και πως δεν θα προλάβουν,
το φαγητό το νόστιμο
στο στόμα να το βάλουν.
Πολυφαγία θα έλεγα
μικραίνει τη ζωή μας,
αυτό πρέπει να ξέρουνε
οι φίλοι και γνωστοί μας.
Αν θέλουνε να φτάσουνε
σε κάποια ηλικία.
πρέπει να αφήσουνε
αυτήν τη λαιμαργία.
Να τρώνε λιγότερο
και τα κιλά να χάσουν,
για να μπορέσουν κάποτε
στα γηρατειά να φτάσουν.
Η λαιμαργία πάντοτε
στη ζωή μάς βλάπτει,
ας μη νομίζουν φίλοι μου
πως έχω κάποιο άχτι.
«Παν μέτρο άριστο»
μας λέγει η παροιμία,
αν θέλουμε να είμαστε
καλά εις την υγεία.
Στέλιος Ντουρανίδης
Σπήλαιο Ορεστιάδος
